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慢性疲労を解消するために

宇都宮市のみなさま、こんにちは。宇都宮の整体、健裕館宇都宮療術院です。
 
皆さん、年々疲れやすい身体になってませんか?
こんなことを感じていたら、それは「疲れやすいカラダ」「回復しないカラダ」
すなわち慢性疲労です。
 

前日が少し遅いと、翌朝、起きるのが辛い
休日はついつい寝て過ごしてしまう
お酒がなかなか身体から抜けない
寝ても疲れが取れない
寝ても日中ダルい
寝ても寝ても、眠気が取れない

 
そんなお悩みの方は、確実に疲れやすい体質になっています。
きちんとケアしないと、ずっと続いてしまうでしょう。
 
 

なぜ疲れやすい身体になるのか?

疲労理由は明確です。
 
 
日々の生活で、気づかぬうちに身体に負担をかけています。変な姿勢になっていたり、筋肉に負担をかけてコリ固まっていたり。
 
 
悪い姿勢、コリ固まった筋肉は、血管を圧迫。血流の廻りが悪くなります。
 
 
血流の廻りが悪いと、栄養と酸素もめぐりません。なので全身の細胞が元気なくなります。酸欠状態。
 
 
それに加えて、血流が悪いと、排出されるべき老廃物もなかなか排出されません。血液が老廃物をなかなか運んでくれないからです。
 
 
このような状態が続くと、常に身体は酸欠状態。そして栄養不足で、力が出なくなってしまう、回復力が低下し続けるのです。
 
 

慢性疲労を解消する整体施術

慢性疲労、疲れやすい体を解消するためには。血流をきちんとめぐらせる必要があります。しっかりと全身に酸素と栄養を巡らせる。
 
 
姿勢を正して、筋肉のコリをほぐして、血管への圧迫をなくす。
 
 
でも、一度姿勢を矯正したとしても、筋肉をほぐしても、すぐ戻ってしまう。そんな経験ありませんか?
 
 
慢性的なので、何回も矯正しなきゃいけないんですね。
紙を半分に折ると、折り目がついて、元に戻りにくいです。
何度も何度も、折り目を伸ばさなきゃいけない。それと同じことなのです。
 
 
疲れにくい身体にするためには
 

継続して、姿勢を気にして正す。
筋肉をほぐし、ゆるめる。

 
整体施術を継続して受けると、体質の改善が起こるのは
以上のような理由からなのです。
 
 
生活リズムをきちんとしたい!
毎日健やかに過ごしたい!
 
 
そうお考えの方は、当院の整体に通ってみてください!
回数受ければ、必ず変わっていきますよ!
 
疲れにくいカラダを手に入れて、人生変えてみませんか?
 

      
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