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骨盤矯正-骨盤のゆがみ
宇都宮市のみなさま、こんにちは。宇都宮の整体、健裕館宇都宮療術院です。
骨盤のゆがみってどういうものかわかりますか？
骨盤のゆがみとは
「身体を支える基盤である骨盤が
正常な位置から、前後左右にズレている状態」
これが骨盤のゆがみです。
身体を支える基盤である骨盤がズレていると
その上にある背骨もズレます。
背骨がズレると、それについている筋肉や骨もズレます。
身体全体の正常なバランスが崩れます。
バランスが崩れて、身体の左に重心が偏ると
左側が疲れます。
偏った左側の筋肉が血流を圧迫し、
全身に血液、酸素はめぐらず、酸欠状態。
疲れやすくなります。
酸素や栄養というエネルギーがないので
「肩こりや腰痛を治そう」という人間が持っている治癒力が働かなくなり、痛みがでてくる。
骨盤のゆがみは、あらゆる症状の原因なのかもしれないのです。
骨盤がゆがむ原因とは
現代の日常生活では、骨盤がゆがむ原因が非常に多く存在します。
- 一日中椅子に座って動かない
- パソコンをたくさん使う
- 同じ側でバックを持つ
- 背中を丸める
- 足を組む
- 横向けで寝る
- かかとが高い靴を履く
自然とやっていそうなことですよね。
これを続けるだけで、
徐々に骨盤はゆがんでいきます。
身体が不調になっていくのです。
だから骨盤を矯正しましょう！
だから骨盤を矯正していくこと、
つまり骨盤を元の位置にもどしていく必要があるんです。
どんなことをするかというと
① ズレた骨盤の周りで凝り固まっている筋肉をゆるめます。
これをしないと、骨盤を元の位置に戻せないです。
骨盤周り、尾骨の周り、膝周りなどを丁寧にゆるめます。
② 骨盤を押し引きして、位置を調整します
③ 足を押し引きして両足の長さを調整します
早めに骨盤矯正を！
以上のような施術を行い、施術後は元に戻っていますが
悪い生活スタイルだと、またゆがんできてしまいます。
なので、「ゆがみにくい骨盤」にするために
何度か施術を行った方が良いです。
2か月で5回程度行えば、骨盤が安定し
疲れにくい身体になっていくと思いますよ！
