産後の尿漏れを緩和するにはどうしたら良い？

産後の体にはいろいろな症状が出ますが、なかでも悩ましいのが「尿漏れ」です。
尿漏れがなかなか解消できない場合、どうすれば良いのでしょうか。
今回は、産後の尿漏れを緩和する方法について解説していきます。

産後の尿漏れはどうして起きる？

産後の尿漏れの主な原因は、骨盤底筋の圧迫や損傷だと言われています。
ただしほとんどは一時的なもので、産後2カ月ほどで自然に回復するでしょう。
もし産後2カ月以上が経過しても尿漏れが改善しない場合は、骨盤底筋を鍛えるための運動をすると症状が緩和に向かいます。
また、漢方薬の処方を受けることで尿漏れ改善に効果が見られることもあります。

早く解消したい時は？

尿漏れの症状は強い不快感を伴いますので、早く解消したいと思う方も多いでしょう。
とは言え産後に運動を続けるのは大変ですし、薬を使うのも気が引けますよね。

まとめ

産後の尿漏れは骨盤底筋の圧迫や損傷によって起きることが多いです。
大抵は産後2カ月ほどで改善しますが、長引く場合は運動や漢方薬の処方によって症状を緩和できます。
もし自力での運動や薬の使用に抵抗がある方には、整体もおすすめです。