姿勢矯正 | 宇都宮メディカルヒーリング整体　健裕館

こりや痛みを招く根本原因は筋緊張や骨格の歪みであることが多いのですが、その筋緊張や骨格の歪みを発生させる根源的な要因は一体何なのでしょうか。その一つが、日常的な姿勢不良の習慣です。デスクワークやスマホ操作時における猫背・片足を組んで座る・片足に体重を乗せて立つなど、このような姿勢習慣は猫背等を定着させてしまうでしょう。そのような猫背等をなんとかしたい宇都宮の方に、姿勢矯正を実施します。

パソコンやスマートフォンの長時間使用、運動不足などの生活習慣が原因で、猫背や反り腰などの姿勢不良に悩む人が増えています。姿勢不良は外見上の問題だけでなく、肩こり、腰痛、頭痛といった身体の不調を引き起こす原因ともなります。

特に子供の場合、成長期に正しい姿勢を身につけることが重要です。

当ページでは、猫背や反り腰を含む姿勢不良を改善する「姿勢矯正」について詳しく解説させてもらいました。姿勢不良がどのようにして生じるのか、

それが体にどのような影響を与えるのでしょうか？

猫背は、座っている際に背中が丸くなる姿勢を指し、首が前に出る首猫背、肩が内側に巻く背中猫背、腰から背骨が丸まる腰猫背があります。

反り腰は、腰部が過度に反る姿勢を言います。これらの姿勢は、体のバランスを崩し、さまざまな不調を引き起こす原因となります。

日常生活における前のめりの姿勢、長時間同じ姿勢を続けること、左右非対称の身体の使い方、筋力の低下が姿勢不良を引き起こす主な原因です。これらの習慣が続くと、首や背中、腰への負担が増え、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。

姿勢矯正は、これらの姿勢不良を根本から改善するための施術です。手技による猫背矯正で背中の筋肉をほぐし、背骨や骨盤矯正で骨格を正しい位置に戻します。特殊整体療法による全身のバランス調整も行い、長期的な改善を目指します。また、施術だけでなくセルフケアのアドバイスも行い、日常生活での姿勢改善もサポートします。

姿勢矯正を受けることで、肩こりや腰痛の改善、四十肩・五十肩の予防、腰痛や背中の痛みの軽減、見た目の改善、集中力の向上、肥満防止など多くのメリットが期待できます。

当院では、姿勢不調の根本原因を解消し、健康的な身体作りをサポートします。

背筋を伸ばした適した姿勢でデスクワークをする分には問題ないものの、猫背や首をグイッと前に突き出すように長時間仕事に従事する方も少なくはなく、そうして猫背やストレートネックが定着した結果、肩こり・首こり・眼精疲労など、このような不調発生の根源となってしまうことが多々みられます。しかしながら、そのような姿勢不良が定着してしまったお身体も、宇都宮で姿勢矯正の整体術をお受けいただくことで、自然と整った姿勢を維持することに適したお身体へ仕上げてまいります。