宇都宮市のみなさま、こんにちは。宇都宮の整体、健裕館宇都宮療術院です。
猫背の人、非常に多いですよね。
猫背だと、見た目がかっこ悪いです。
直感的に、良くないイメージが感じられます。
はたまた猫背は、見た目だけでなく
健康にも悪い影響を与えます。
猫背が身体の不調の原因かもしれません。
目次
猫背が続くと、どんな悪影響がある？
猫背というのは怖いもので、
猫背が続くと、このような症状も出てきます。
呼吸が吸いにくい場合がある
猫背は頭・肩が前に出ていて
腰が後ろにそっていて、身体がS字状になっています。
酸素を吸っても、S字状のため
身体に回りにくいんですね。だから呼吸がきつくなる。
呼吸がしにくい＝酸素が体内をめぐらない＝栄養が回らない
となるので、疲れやすかったり、痛みが取れなかったりします。
肩こりがヒドくなる
頭が前に出ていると、正常な時とは異なる重心になっています。
つまり重量が肩にかかってきます。
だから肩こりになりやすいです。
身体がゆがむ
S字状のため身体がゆがんでしまい、その状態で身体がクセついてしまい、肩こり・腰痛・頭痛などにつながっていきます。
整体で猫背はどう対処する？
猫背の場合、骨盤が後ろに傾いています。
だから腰も後ろに下がっています。
また頭・首は前に出ていますが
これは肩甲骨周辺の筋肉凝り固まっており
上半身を前に引っ張っているからです。
したがって整体施術では次のようなことを行います。
- 骨盤矯正（骨盤の位置を正しいところに戻す）
- 上半身の筋肉を緩めて、引っ張りを取り除く
だいたい3回～5回ぐらいの施術で
猫背は矯正されていきます。
一回でもある程度の矯正されますが、なにせ猫背歴が長い人が多いので
数回矯正しないと、正しい体勢を維持するのがキツく感じると思います。
しかし猫背でなくなると、すごく気持ちいいです。
背筋がピーンと伸びて、今までと見える光景が違います。
周りからも良い印象で見られます。
肩こりなどからも解放されるかもしれません。
外見的にも・健康的にも
猫背はよくないので、きちんと治してしまいましょうね！
