宇都宮市のみなさま、こんにちは。宇都宮の整体、健裕館宇都宮療術院です。
夜、こんな悩みを感じたことはありませんか？
- 寝つきが悪い
- 深い睡眠をとれない
- 何回も起きてしまう
- 寝ても疲れが取れない
- 日中眠くなる
- 寝ても寝ても、眠気が取れない
もし感じたことがあるのであれば、不眠症に近くなっているのかもしれません。
まだ軽めの状態で、早めに対処しておいた方が良いでしょう。
目次
原因の一つは自律神経失調かも
自律神経失調症とは・・・
昼に機能し、人を活動させる交感神経と夜機能し、人をリラックスさせ眠りに誘う副交感神経がしかるべきときに、正しく働かない症状のことです。
つまり昼間にリラックスを促す副交感神経が働き、夜に活動的になる交感神経が働いてしまっているので、きちんと睡眠を取れなくて、日中に眠くなってしまうのです。
不眠・眠れないことに対する整体施術
よく眠れない理由が自律神経失調症にあるのであれば、
整体施術で対処が可能です。
自律神経失調症時には
「脳の血流が低下していること」がわかっています。
全身の血流のめぐりが悪く、脳にも回っていない状態なのです。
ですので整体施術で、全身のゆがみと筋肉のコリを取り除き
血流のめぐりを良くしていき、脳への血流を巡らせることにより
対処していきます。
自律神経が正しく機能することにより、睡眠も回復してくるでしょう。
どんな理由であれ、眠れないのはとても苦しいことだと思います。
なにより日常生活に支障がでます。
まずは当院にご相談ください。
当院でその不眠、対処できるかもしれません。
