ブログ | 栃木県宇都宮市 東武宇都宮駅【宇都宮クリニカル整体 健裕館】

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実用的な健康関連ノウハウを発信します

宇都宮で整体院を経営しながら、病院でX線技師として活躍したキャリアも含めて健康に従事しはじめてから20年以上経過した院長が、健康に関する実用的なノウハウや役立つ豆知識をコラムで発信いたします。肩こりや腰痛などお身体の不調の主な原因は、日常の生活習慣にあります。施術でその根源にまで働きかけつつ、健康的な過ごし方や不調の軽減法などをお届けいたします。

寒い冬は、みなさんはどのよう防寒をしますか? 厚手のコート、ヒートテック、帽子、手袋、耳当て、靴下、ニット、ホッカイロ・・・たくさん防寒具はあると思います。 防寒具の中で一番重要なもの、な…

健康でいる秘訣は、自分の身体のことについて、しっかり知識を持っていることです。ここでは、当院のホームページだけでは伝えきれない体の様々な仕組みや、症状に関する知識があるサイトをご紹介します…

マッサージや整体施術を受けて、身体に痛みを感じたことがありませんか?それはもしかしたら、「揉み返し」という現象かもしれません。似たようなことに、「好転反応」というものがあるのですが、まった…

現代人は運動不足と言われており、運動不足が健康に影響を及ぼしていると考えられています。 確かに、適度な運動は、健康に非常に良い影響があり、整体施術の効果を高めます。 ここで重要なことは、あ…

最近、整体に関するこんな言葉を聞いて驚きました。「整体って、身体がひどくツライときじゃないと受けちゃいけないような気がするんですよね。ちょっとした疲れぐらいだと、もっとツラい人がいるから、…

現代日本、疲れますよね。遅い時間まで仕事をやらなければいけない 様々な心配事がある 明るいニュースがそれほど多くないそんな状況では、参っちゃうことも多いですよね。心の健康と身体の健康、これを…

こんにちは、健裕館宇都宮療術院の院長、坂本です。 いつも当院をご利用いただきまして、まことにありがとうございます。 おかげさまで当院は2020年12月をもって、開院から8年7ヶ月経ちました。 私が…

整体、カイロプラクティック、マッサージ・・・・ たくさん施術の種類がありますよね。 でも皆様、違いわかりますか?実はそれぞれ施術内容が違うんですよ。目次マッサージとは一番なじみのある言葉、そ…

肩がスッキリしたら、今度は腰が痛くなってきた 身体というのは正直です。 ある箇所が不調なら、そこに痛みが出ますし、身体全体がだるくなったりもします。 しかし一方では、正直でない場合もありま…

肩こり・首コリ・頭痛・腰痛・四十肩・五十肩・膝痛・肘痛・自律神経失調症・骨盤矯正・疲れやすい・不眠・眠気がひどい・集中力がもたない・・・様々な身体の不調でお悩みになっていることでしょう。な…

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